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ツナ＆オニオンカレー Like a キーマカレー


ホワイトツナ水煮（ノンオイルソリッド）	2缶
具だくさんオニオンスープ	2袋
カレー粉 or カレールー	1かけら
ドライパセリ	適宜
ご飯	2人前
水	少々


ホワイトツナ水煮（ノンオイルソリッド）	具だくさんオニオンスープ

市販のレトルトを活用してもOKですが、ここはシンプルに手早く。じっくりたまねぎを炒める必要がない「具だくさんオニオンスープ」を活用して！！

①: フライパンに水を少々を入れ、具だくさんのオニオンスープ２袋を入れ、一煮立ちさせたら、カレー粉 or カレールーを入れて軽く煮込む。
②: ツナ缶（水煮ノンオイルソリッド）を開け、①のフライパンに入れ、サッと混ぜ合わせる。
③: ご飯をお皿に盛りその上にドライパセリを散らし、②のカレーをかけたら完成。
※お好みで玄米や穀物米などにしてもよい。

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