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さば水煮缶
①玉ねぎは、皮をむいてみじん切りにする。さば水煮缶は水気を切っておく
②フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。玉ねぎが透き通ったらⒶを加え、トロッとするまで煮詰める
③器にさばを盛り、②をかける