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ツナのヘルシー冷奴
材料
ホワイトツナ 水煮
(ノンオイルソリッド)
4枚
きゅうり 1/3本
トマト 1/2個分
かいわれ大根(飾り用) 少々
調味料 (オリーブオイル・塩・
粗挽きブラックペッパー)
お好みで
豆腐(お好みのお豆腐) 1丁
作り方
きゅうりは縦半分に切ってから3cm位の短冊切りにする。  
トマトは1cmの角切りにする。
ツナ缶(水煮 ノンオイルソリッド)を開け、野菜とともに水切りした豆腐の上にのせる。
お好みでオリーブオイル、塩、粗挽きブラックペッパーをふりかけて完成。

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