検索

綿実油フレークツナと ピーマンの塩昆布あえ

材料╱2人分

綿実油ツナ(フレーク) 1缶
ピーマン 4個
塩昆布 20g

つくり方

①ピーマンは種を取り除いて細めの千切りにし、600wの電子レンジで約1分30秒加熱する

 

②粗熱をとったピーマンに、少し油をきった綿実油ツナ(フレーク)と塩昆布を混ぜてできあがり

ページトップへ